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임신 중 궁금한 질문 part.2(11~20)을 지난 part.1(1~10)에 이어서 이번 포스팅에서도 10가지 임신 중 궁금한 질문들에 대해 알아보겠습니다. 11. 임신 중 자궁 수축이 일어나면 어떻게 해야 할까요? 임신 중 자궁 수축은 자연스러운 현상으로, 이는 태아의 성장과 발달에 필요한 현상입니다. 그러나 자궁 수축이 과도하거나 불규칙한 경우, 조심해야 합니다. 예를 들어 조기 진통과 조기 분만의 위험이 있을 수 있습니다. 자궁 수축이 불규칙적이거나 과도한 경우, 즉시 의사와 상의하여 상황을 평가하고 조치를 취하는 것이 중요합니다. 또한 일상적인 활동 중에 자궁 수축을 느끼는 경우, 휴식을 취하고 몸을 편안하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 12. 임신 중 태아의 움직임이 자주 느껴지지 않으면 괜..

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임신 중 많이 궁금해하는 질문을 part.1(1~10), part.2(11~20)로 나누어 보았습니다. 이번 포스팅에서는 10가지 임신 중 궁금한 질문들에 대해 알아보겠습니다. 1. 임신 중 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 임신 중에는 영양 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 태아의 건강과 원활한 임신을 위해 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 필요합니다. 이로써 엽산, 철분, 칼슘, 단백질 등의 중요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 신선한 과일과 채소, 곡물, 닭고기, 생선 등 다양한 식품을 포함하는 식단을 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 임신 중에는 수분 섭취도 중요합니다. 충분한 물을 마시는 것이 태아의 건강과 엄마들의 웰빙에 도움이 됩니다. 2. 임신 중에 운동은 가능한가요? 임신 중에도 적..