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아이들의 키 성장 : 건강한 발달을 위한 4가지 핵심 요소
아이들의 건강한 키성장은 모든 부모님들의 관심사 중 하나인데요 특히 주시해야 할 부분과 아이들의 키성장에 영향을 미치는 4가지 핵심 요소와 그 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 올바른 식습관 올바른 식습관은 아이들의 건강과 성장에 있어서 중요한 부분이며 다양한 영양소를 골고루 섭취함으로써 영양 섭취 균형을 유지할 수 있고 특히 단백질, 칼슘, 비타민D 등의 영양소는 키성장에 많은 영향을 미치며 이들을 충분히 섭취하도록 유의해야 합니다. 2023년을 사는 현대인의 생활 패턴을 볼 때 아침식사를 거르지 않고 꾸준히 먹는 것은 사실 불가능에 가깝습니다. 부모님들도 맞벌이가 많고 초등학생만 되어도 아이들은 늦게까지 학업에 치이며 늦잠을 자게 되고 그것이 아침에 일찍 일어나서 식사를 하고 어린이집, 유치..
